おでちんの時々日記

マラソンを離れてから、約1年半。久しぶりに朝ランをしました。

ジョギングって、孤独でしょ？
言い方を変えれば、ひとりの世界に集中することができる。

ジョギング中は、頭で考え事をしたり、心と対話してみたり・・・
色々なことを、身体の全部で思い考えることができる。

だから、仕事で行き詰まったり、悩み事があったり、モヤっとすることがあるときは、とりあえず走る私。

例え、悩みや考え事がまとまらなくても、
流れ出る汗と共にスカッと気持ちが軽くなるし、清々しい気分になる。

また、久しぶりの朝ランは、通勤途中の人たちが手を上げて声を掛けてくれるし、母校の前を通れば朝の挨拶運動中の後輩たちが気持ちよい挨拶をしてくれる。

それ以外に、朝の気持ちいい風を肌で感じたり、目に映る大自然に元気をもらったり、鳥の鳴き声や草木の揺れる音に癒されたり・・・

悩み、考え事をしながらも、同時に周りから刺激と元気をもらえる。

やっぱり、朝ランはいいな。

それにしても、調子に乗って走り過ぎた。
現役時代とは違うわけだし、たぶん、今夜は筋肉痛だな。