おでちんの時々日記

2011年のテーマは、ズバリ・・・

健康

今年は、朝食を取らない日が多かったり、時々のランチがカップメンだったり、食生活が大崩れ。

そして、ジョギングなどの運動をすることも少なかった。

このままでは、病気へ一直線。マズイです。

2011年のテーマを色々と考えたけれど、やっぱり、仕事も楽しいことも何もかも「健康」あって初めて出来ることでしょう！

と言うわけで、「食事管理」「適度な運動」を柱に健康な身体を目指します。

時間があるときは走る！筋トレは日課にする！

がんばります！